美肌 食事法

【アトピー・食事】美肌をキープする1週間の食材 / 簡単フライドポテト / 生活クラブ届きました

【アトピー・食事】美肌をキープする1週間の食材 / 簡単フライドポテト / 生活クラブ届きました

さな吉チャンネルをご視聴いただきありがとうございます!
スーパー弱肌でアトピー持ち、肌が悪化しないことを第一優先にして、東京で自然派生活を送っているさな吉です。

私の1週間の食材を紹介しています。
私は食の調達を生活クラブ生協で一本化しています。
本当はカタログにもっとたくさんの美味しいものがあるのですが、私の方針が以下のようなものなので、注文している商品は地味なものばかりです(笑)
でも、私はこれで十分満足しています。毎週あまり代わり映えしませんが、参考にしてもらえたら嬉しいです。

【さな吉流アトピーの治し方】
普段、私がアトピーをよくするためにとっている方針を大雑把に言うと↓こんな感じです。
・なんにも塗らない(一切保湿しない)
・化学調味料摂らない
・白砂糖摂らない
・乳製品摂らない
・生活クラブで食の調達を一本化

✨↓私の食事療法&生活クラブ活用法!
【解説記事】

アトピー食事療法【生活クラブで食の調達1本化はマジ効果高い!】


🌟🌟🌟

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さな吉チャンネルでは、私が肌荒れを起こさないために過ごしている何気ない日常の様子を動画で紹介しています。世知辛いこのご時世、憂うつな気分になったり、落ち込んだりすることもあると思うけど、そんなときに私のチャンネルを見て元気を出してもらえたら嬉しいです
😌

週に2〜3本アップしていく予定ですので、よろしければチャンネル登録お願いします☆

動画についての感想やリクエストなど、何でも気軽にコメントいただけるとめっちゃ嬉しいです☺️✨

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外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)↓
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCHwT1q–2ITvK5LUxrQXEGQ&tab=2

もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、その動画のコメント欄で私にそのことをお知らせください。(If you've captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)

【さな吉の自己紹介動画】
①【アトピーの人はいい人だ!】アトピーさな吉/自己紹介


②【社会人→アトピー大悪化】パニック障害になっちゃった(さな吉自己紹介)

③【アトピー脱ステ・脱保湿】脱保湿に踏み切ってからはかゆくない日が現れる(さな吉自己紹介)

④【アトピー脱ステ中の食事】脱ステを続けられた理由(さな吉自己紹介)

✅さな吉ブログ「アトピーきほん帖」
https://kihoncho.com/
✅脱ステ記録(写真全58枚)

アトピー脱ステ脱保湿・猛烈なかゆみとの戦い【写真全58枚】1年ごとの詳しい記録


✅2回目の脱保湿記録(写真全42枚)

アトピー脱保湿2回目・激しいリバウンド【写真全42枚】8ヶ月の詳細な記録


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#アトピー #肌断食 #生活クラブ