栄養満点！美肌にも効く創作ガパオライスのレシピ動画

ブロッコリースプラウト、クコの実、八角、ターメリックなどなど美肌に良い食材てんこ盛りの創作ガパオライスのレシピ動画です！
と言っても作りながら閃くままに作っているのでまとめたレシピはこちらに載せておきます。
是非お試し下さい！

①ひき肉をオリーブオイルで炒めて料理酒を加える

②野菜（動画内ではピーマン、パプリカ、オクラ、人参、ナス、ヤングコーン、ネギ）を固いものから順に加え
ターメリック、塩、胡椒、クレイジーソルト、生姜、甜麺醤、オイスターソース、ターメリックで味を整える

③湯戻ししたクコの実、八角を加えて香り付けにナンプラーを加える

④ライス（動画内ではもち麦と16穀米のブレンド）に③を加えブロッコリースプラウトと目玉焼きを添えて完成