【美肌レシピ】お家で手軽に作れる万能発酵食品「醬（ひしお）」の作り方をご紹介します♪【腸活】 毎日食べて美肌も作れる簡単で美味しい発酵食品をご紹介します(^ ^) 美肌作りと腸内環境には密接なつながりがあります。 ひしお …

【発酵レシピ】食べる美容液「酒粕レーズン」二週間これを食べて美肌に！ Sake lees raisins 今回は「酒粕」が主役のレシピ！ 酒粕ってお肌にいいって聞くけどほんと？ どうやって食べるいいの？ 酒粕が美肌やダイ …

【人参しりしり】美肌&若返りにたっぷり食べたい！にんじん×ごまの無限サラダ 夏の終わりにたっぷり作っておくと便利な、紫外線ダメージをケアする美肌サラダです。材料もとてもシンプル！付け合わせやお弁当のおかずにもぴっ …

シミを排除して美白効果が凄すぎる！夏のシミ消し保存食を作りました。 いつもいいね!ボタンやチャンネル登録をありがとうございます！励みになっております＾＾ 今回は紫外線が強くなってきたのもあり、今年の美白対策で保存食を作り …

２日連続で飲んだら３日目に顔が白くなった！美白美肌スープの作り方 いつもいいね!ボタンやチャンネル登録をありがとうございます！励みになっております＾＾ 今回は先日コメントで目の疲れと肌のたるみのお悩みをいただきましたので …

【美肌・骨・関節】体タンパク質の30％を占めるコラーゲン！〇〇のちょい足しでOK！賢い摂り方と効果的なレシピ コラーゲンって何？コラーゲンの美容ドリンクはお肌に効く？化粧品は意味がある？食べ物から摂るには？高級食材のイメ …

10分でできる美肌を叶える魔法のサラダを3品紹介します。 10分でできる美肌を叶える魔法のサラダを3品紹介します。 ■友利新Youtubeチャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/chann …

【平日５日間の晩ごはん＃27】からだにやさしい腸活ごはん(料理動画／発酵食品／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂) ＼忙しくてもおいしいごはんを作って …

腸内環境改善+美肌を叶える豚汁の作り方を紹介します。 腸内環境改善+美肌を叶える豚汁の作り方を紹介します。 ■友利新Youtubeチャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/U …

【朗報】パスタもこの食べ方なら栄養たっぷりで美肌になれます。 栄養たっぷりで美肌になれるパスタを紹介します。 ▼週刊友利新～シュートモ～ 美しくなろう！笑顔になろう！自分を楽しもう！ 内科・皮膚科医友利新と「毎日を素敵に …